Trampolinspringen ist bis zu 5mal effektiver als joggen und gleichzeitig auch noch viel gesünder

Dabei ist es nicht wichtig, ob man springt, wippt oder Saltos schlägt. Jede Körperzelle wird auf diesem Gerät ständig mitbewegt. Durch die ständigen auf- und ab-Bewegungen, werden die Muskeln, die Sehnen, die Bänder modelliert und gleichzeitig auch gestrafft. Denn diese Bewegungsabläufe auf dem variablen Untergrund sind um einiges gelenkschonender als Asphalt, Waldboden oder auch das […]